wafel ryżowy 4 -150kcal
stek -200kcal
tuńczyk -150kcal
krewetki z ryżem -300kcal
Dużo ale chociaż "zdrowo".Do konica tygodnia będę jeść do 1000kcal.W następnym tygodniu będę jeść 700-800 i tak pomału sobie schodzę w dół.Bez szału wole tak niż napady.
Tak krótko nie mam weny.Wybaczcie tak z człowiekiem robi zakochanie :p
Niki