wafel ryżowy 4 -150kcal
stek -200kcal
tuńczyk -150kcal
krewetki z ryżem -300kcal
Dużo ale chociaż "zdrowo".Do konica tygodnia będę jeść do 1000kcal.W następnym tygodniu będę jeść 700-800 i tak pomału sobie schodzę w dół.Bez szału wole tak niż napady.
Tak krótko nie mam weny.Wybaczcie tak z człowiekiem robi zakochanie :p
Niki
Jej, zakochanie. Powodzenia ^^ Wg mnie bilans nie jest zły. Masz rację, zdrowo. Owoce morza są zdrowe. Mam nadzieję, że twój plan wypali
OdpowiedzUsuńśliczny bilans ^^
OdpowiedzUsuńzdrowe jedzenie też jest baaardzooo ważneee
i to na pewno lepsze niż napady!
powodzenia życzę i w diecie i w miłości :)
trzymaj się!